【#8个动作健康减脂#】

东城网警

【#8个动作健康减脂#】10月29日是第18个世界卒中日，今年的主题为“卒中识别早，救治效果好”。 有研究表示#第一批90后已成为中风高发人群#。事实上，熬夜、饮食不规律加上不运动等等情况都容易引起生病，无论如何坚持锻炼身体总没错。跟着@江苏消防 蓝朋友一起试试这套健身动作，每组8个，每个动作30秒，每天做4-5组。坚持30天，练出健康好身体。