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【#消防员教你用棍子拉伸肌肉#】

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发表于 2023-10-17 10:41:10 | 只看该作者回帖奖励

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【#消防员教你用棍子拉伸肌肉#】#长期处于消极思维更易患老年痴呆# ？不如保持运动好习惯让心情up up！蓝朋友又来分享健身干货啦，快拿小本本记下来：今天教给大家用一根棍子有效牵拉肌肉、缓解疲劳。快快拿起手中的晾衣杆、扫把杆操练起来~

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