【简单实用，转需！#3组动作缓解肩颈疼痛#】

东城网警 · 发表于 2022-4-21 15:29:59

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#我的午休时光#?【简单实用，转需！#3组动作缓解肩颈疼痛#】习惯侧躺沙发、用单侧肩膀背包的你，是否有时会肩颈疼呢？可以试试#VTW练肩操#，无需器材，随时随地都能练↓↓提醒：如果锻炼过程中出现肩颈疼痛，可能是周围肌肉有慢性炎症，要停止运动，及时就医~

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