【转发收藏！#3个动作帮你保护椎间盘#】

首都网警 · 发表于 2024-8-31 10:34:55

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【转发收藏！#3个动作帮你保护椎间盘#】#好身体计划#医生表示，如果弯着腰不动，一个健康的椎间盘，9个小时就可能压成突出状态。如果平时经常窝在床上或沙发上，长时间保持“瘫痪”姿势，椎间盘容易过早损坏。戳视频↓↓3个动作保护椎间盘。赶快练起来吧～

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