【别纠结！#不吃早餐的人更容易超重#】

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#不吃早餐一天摄入热量高于吃早餐#你还在为了控制热量的摄入不吃早餐吗？其实，不吃早餐的人，每天摄入的热量要高于吃早餐的人，这会影响人体新陈代谢，更容易出现过胖、超重的情况，所以早餐不仅要按时吃，更要吃得饱、吃得好。如何科学改善新陈代谢？戳↓↓@央视网

                               
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