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【转发收藏!#3个动作帮你保护椎间盘#】
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作者:
首都网警
时间:
2024-8-31 10:34
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【转发收藏!
#3个动作帮你保护椎间盘#
】
#好身体计划#
医生表示,如果弯着腰不动,一个健康的椎间盘,9个小时就可能压成突出状态。如果平时经常窝在床上或沙发上,长时间保持“瘫痪”姿势,椎间盘容易过早损坏。戳视频↓↓3个动作保护椎间盘。赶快练起来吧~
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