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标题: 【#假期懒宅家这个拉伸操得学起来#】 [打印本页]

作者: 东城网警 时间: 2024-1-12 10:28
标题: 【#假期懒宅家这个拉伸操得学起来#】
【#假期懒宅家这个拉伸操得学起来#】元旦假期过得怎么样？有没有在家躺到“四肢退化”的小伙伴？教给大家一套拉伸操吧，调节身体，秒杀疲惫，快跟着@天津消防学起来~ps：这套操不仅适合宅家锻炼，久坐打工人、手机党，简直必备，一根棍子有效牵拉肌肉，狠狠学起来啊！全身每个关节都舒展开的感觉谁懂

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