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标题: 【转发收藏！#3个坐姿动作瘦肚子#】 [打印本页]

作者: 首都网警 时间: 2023-12-2 11:02
标题: 【转发收藏！#3个坐姿动作瘦肚子#】
【转发收藏！#3个坐姿动作瘦肚子#】想要瘦肚子，选择运动方式很重要，不仅要做有氧运动来燃脂，还要增强腰腹部的核心肌肉力量。3个动作：坐姿踢毽、坐姿抬腿、坐姿转体。戳视频，练起来↓↓↓

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