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标题: 【#消防员教你用棍子拉伸肌肉#】 [打印本页]

作者: 东城网警 时间: 2023-10-18 10:55
标题: 【#消防员教你用棍子拉伸肌肉#】
【#消防员教你用棍子拉伸肌肉#】#长期处于消极思维更易患老年痴呆# ？不如保持运动好习惯让心情up up！蓝朋友又来分享健身干货啦，快拿小本本记下来：今天教给大家用一根棍子有效牵拉肌肉、缓解疲劳。快快拿起手中的晾衣杆、扫把杆操练起来

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