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标题: 【#8个动作宅家做有氧#】 [打印本页]

作者: 首都网警 时间: 2022-10-18 17:46
标题: 【#8个动作宅家做有氧#】
①原地慢跑；②开合跳；③提膝跳击掌；④深蹲交替提膝；⑤高抬腿；⑥深蹲开合跳；⑦快速踮脚；⑧膝盖击掌。在家锻炼时，试试看！（福建消防）

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